• MP3 HYPNOSE

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    Liste des MP3 HYPNOSE :

    Je vous propose en libre téléchargement quelques MP3 d’hypnose gratuite de qualité professionnelle, conçus par Patricia d’Angeli et Olivier Lockert, qui dirigent ensemble l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE) et sont à l’origine de l’Hypnose Humaniste. Ils sont hypnothérapeutes (depuis près de 30 ans pour Olivier Lockert) et auteurs à eux deux d’une vingtaines de livres, vendus dans 60 pays.

    Ces MP3  ne vous proposent que des accompagnements « généralistes », conçus pour faire du bien au plus grand nombre, selon des critères communs, généraux. Ces enregistrements ne peuvent donc pas remplacer l’accompagnement personnalisé d’un thérapeute en chair et en os.

    Comme pour une séance accompagnée avec un hypnothérapeute, ces MP3 ne se substituent pas à un traitement médical prescrit par votre médecin. c’est un accompagnement complémentaire.

    Egalement, vous vous doutez bien qu’il serait imprudent d’écouter ce genre d’enregistrement en voiture ou pendant des activités qui demandent toute votre attention et tous vos réflexes… Choisissez donc un moment tranquille pour écouter votre séance d’hypnose.

    Enfin, il n’y a pas meilleur indicateur que votre intuition, pour tout ce qui vous concerne. Personne ne saura jamais mieux que vous ce qui vous convient : alors, écoutez ces enregistrements en suivant votre sensibilité – en gardant aussi, bien en vous, que rien d’extérieur à vous ne peut vous changer. Seul vous-même avez ce pouvoir.

    Que vous travailliez sur vous en solo, grâce à ces enregistrements entre autre, ou accompagné par un thérapeute, vous serez toujours seul responsable de tous vos miracles.

    Maintenant, pour des renseignements plus précis ou « techniques » sur les séances d’hypnose en MP3 de ce site, voyez à la page prévue du site de l’IFHE : « Thérapie & Coaching« .

    Vous pouvez télécharger ces MP3 et les écouter avec votre baladeur ou smartphone.

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    Pour toute information complémentaire, contactez-moi au +225 55 64 24 23 ou envoyez un message

     

    Bulle de ressourcement thérapeutique

    L’idée est de se reconnecter aux forces vitales, puis de plonger dans un espace de ressourcement, afin de renforcer et d’accélérer la guérison du corps. Cet accompagnement a été pensé pour des problèmes physiques (maladies lourdes, effets négatifs liés au traitement médical, à la pollution, à l’irradiation, etc.). Il doit être possible de l’utiliser pour un problème d’ordre psychologique, mais ce n’est pas sa vocation première. Le fond sonore est lancinant, onirique, afin de vous bercer. Rien à faire, rien à penser, juste vous laisser faire. Allongez-vous ou installez-vous confortablement… et laissez aller. Dans les situations les plus difficiles, utilisez cette induction au moins une fois par jour. Vous pouvez vous endormir pendant l’accompagnement, car l’action consciente, volontaire, est inutile.

    Bulle de ressourcement by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction Hypnose profonde, adaptée au ressourcement des personnes gravement malades Par Olivier Lockert

     

    Bien s’endormir

    Voici un texte composé par Patricia d’Angeli, puis enregistré également par elle (l’ambiance musicale est toujours d’Olivier Lockert).
    Comme son titre l’indique, ce MP3 est destiné à vous accompagner durant votre endormissement, soit pour vous aider à vous endormir, soit pour faire en sorte que votre nuit se passe bien. Vous avez juste à poser le casque de votre baladeur sur vos oreilles… et laisser faire. Pas besoin d’écouter vraiment ou de chercher à comprendre, juste vous laisser bercer. L’accompagnement musical est minimal et, comme la voix, s’en ira progressivement afin de ne pas troubler votre sommeil – votre baladeur se mettra automatiquement en pause… rendez-vous demain matin, bon pied, bon oeil !

    Bien dormir by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction Hypnose profonde, à « écouter sans écouter »… pour mieux s’endormir. Texte de Patricia d’Angeli, fond sonore d’Olivier Lockert.

     

    Expansion de conscience

    Ceci est un exemple d’induction hypnotique d’Hypnose Humaniste. Vous trouverez le texte complet sur le site IFHE. L’induction humaniste est suivie d’un exemple de structure thérapeutique symbolique simple.
    Il est important de noter que cet exemple ne peut être qu’incomplet : d’abord, il est conçu pour plaire aux personnes plutôt « cerveau droit » (intuitives, fantaisistes, créatives, etc.) mais on pourrait très bien rester terre-à-terre, rationnel et matériel et, pour autant, suivre une structure d’induction hypnotique dite « en ouverture » (inversée par rapport aux inductions ordinaires). Le thème ne conviendra donc pas à tout le monde…
    Ensuite, l’Hypnose Humaniste est une pratique très physique. Le thérapeute vous fait parler, bouger, agir, etc. L’induction humaniste exige la participation active de la personne : on ne peut bien sûr pas reproduire tout cela avec un enregistrement…
    Enfin, dans la vision de l’Hypnose Humaniste, faire de « l’auto-hypnose » pour aller mieux serait un non-sens, puisque l’Hypnose Humaniste prône la ré-union de tout ce qui vit, à commencer par les êtres humains entre eux. Si vous souhaitez travailler sur vous, alors c’est parfait. Mais si vous avez besoin de changer ou guérir et souhaitez le faire grâce à l’Hypnose Humaniste, alors trouvez plutôt un hypnothérapeute humaniste près de chez vous. Tout est plus facile à deux !

    Induction Hypnose Humaniste by MP3 Hypnose Gratuit

    Exemple d’induction hypnotique « en ouverture », de type Hypnose Humaniste, suivie d’un exemple d’intervention thérapeutique (simplifiée, auto-hypnose) Par Olivier Lockert

    Calmer l’anxiété, les angoisses, les peurs injustifiées

    Patricia d’Angeli vous propose ici un accompagnement à sa manière (Thérapie Symbolique Avancée) : un voyage vers votre Enfant Intérieur, source des émotions qui assaillent les personnes souffrant d’anxiété, de crises d’angoisse, ou qui vivent des peurs sans fondement concret.
    Vous apprendrez à entrer en vous-même et à dialoguer avec certaines facettes de votre esprit Inconscient. Ce travail intérieur pourra être repris régulièrement, jusqu’à ce que vous ayez l’automatisme de pensée qui vous permettra de « ressentir » ce dont a besoin votre esprit profond.
    A utiliser tel quel ou en complément d’une thérapie « conventionnelle ».
    La musique d’Olivier Lockert est faites de nappes douces de violons et de choeurs d’enfants.

    Calmer l’anxiété by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction Hypnose Humaniste – Technique issue de la Thérapie Symbolique Avancée (TSA) Texte de Patricia d’Angeli, musique d’Olivier Lockert

     

     

     

    Système immunitaire (préventif)

    Cette induction a été conçue, à l’origine, pour aider lors de l’épidémie de grippe H1N1 de l’hiver 2009. C’est l’enregistrement à écouter avant la version ci-dessous (curative) afin de bien comprendre l’esprit dans lequel vous mettre. Le texte est explicatif, avec de nombreuses métaphores. Le tout est dit assez rapidement, de manière à « exciter », stimuler, vos processus psychophysiologiques.

    Système Immunitaire (préventif) by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction auto-hypnose – version préventive (quand tout va bien) Texte d’Olivier Lockert

     

    Système immunitaire (curatif)

    Cet accompagnement est curatif. C’est-à-dire que vous n’en avez besoin que si vous êtes malade. Le MP3 ci-dessus (préventif) est à écouter en premier, afin de comprendre les concepts qui seront abordés ici. Le texte est dit plus lentement et la « musique » est plus hypnotique. Même si beaucoup de choses sont expliquées, le texte n’est pas pour votre esprit conscient – donc, fermez les yeux et passez un bon moment, sans chercher à comprendre, ni même à écouter. S’il vous arrive de ne plus entendre, comme si vous pensiez à autre chose ou comme si vous aviez dormi : c’est parfait !

    Système Immunitaire (curatif) by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction auto-hypnose – version curative (en cas de soucis avérés) Texte d’Olivier Lockert

     

    Retrouver le moral

    Après une introduction sautillante, cette séance vous montre ce que vous pouvez faire par vous-même en auto-hypnose… L’accompagnement débute par une sorte de « ré-énergétisation » physique et psychologique. Ensuite, vous apprendrez à créer un « auto-ancrage » (un point réflexe) qui vous permettra de retrouver la forme, l’énergie, quand vous en aurez besoin (en dehors de cette séance d’hypnose, donc).
    Exercice à pratiquer régulièrement pour bien le comprendre. Retenez qu’un ancrage ne s’use que si on ne s’en sert pas : plus vous pratiquerez, mieux votre ancrage fonctionnera !

    Se remonter le moral by MP3 Hypnose Gratuit

    Induction auto-hypnose, ancrage pour se remonter le moral Par Olivier Lockert