• Life Coaching

  • « Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faîtes que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez. »
    Mark Twain

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    Nous méritons tous d’être heureux, d’avoir une vie épanouie, d’être aimés et de nous sentir en confiance.

    La mise en œuvre d’un tel succès est loin d’être réservé à une poignée de privilégiés.

    Bien que chacun de nous possède les capacités de mener une vie heureuse et harmonieuse, pour certain, il n’est pas toujours facile d’atteindre cet idéal.

    C’est la raison pour laquelle de plus en plus de personnes se tournent maintenant vers un Life coach.

     

    Définition du Life Coaching :

     

    Développé à l’origine aux États-Unis. Cet accompagnement du changement répond au besoin d’appréhender une situation nouvelle et de mettre tous les atouts de son côté. Sa philosophie repose sur deux éléments essentiels : la vision du futur et le contact avec ses valeurs.

    Le life Coaching (accompagnement personnel ou coaching de vie) est l’accompagnement d’une personne dans l’élaboration, la mise en œuvre et la réévaluation de son projet de vie. Il s’adresse à l’individu dans sa globalité et tient compte de tous ses domaines de vies.

    Il encourage le développement du potentiel du coaché sur tous les plans: personnel, professionnel, familial et social.

    Principe du Life Coaching

     

    « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

    Chacun peut rencontrer des difficultés liées à un changement, attendu ou pas (promotion, licenciement, séparation. Déménagement, Deuil … ).

    Le coaching permet d’appréhender cette situation nouvelle et de rétablir un équilibre momentanément rompu. Et c’est bien parce qu’il se passe quelque chose dans sa vie globale, et non uniquement dans un domaine en particulier, qu’une personne sollicite les services d’un Life coach.

    Le futur coaché demande de l’aide en tant qu’individu, que personne à part entière, vivant des joies et des peines dans tous les domaines de sa vie et sans forcement attendre le point de rupture dû au problème rencontré.

    Life coaching ! Pour qui ?

     

    En général, les demandes de coaching personnel proviennent des particuliers. À l’instar des

    demandes de psychothérapie. Néanmoins, il arrive de plus en plus fréquemment que des

    entreprises, axées sur le développement personnel de leurs salariés, choisissent aussi cette

    orientation.

    Comment va se dérouler le coaching

     

    Les limites de l’être humain sont seulement celles que nous nous imposons à nous même. Votre coach vous aidera à repousser ces croyances limitantes qui vous disent que vous n’êtes pas capable de faire telle ou telle chose, tout au long de votre chemin.

    Structure du travail:

    – Définition de l’objectif

    – Replacer l’objectif dans votre inconscient afin de percevoir les opportunités qui y sont associées

    – Définition d’une stratégie (moyens, forces, faiblesses, durée, etc.)

    – Eliminer ce qui vous pousse à échouer (croyances limites, blocages, etc.). A ce niveau, une séance d’hypnothérapie est parfois nécessaire.

    Accompagnement et suivi du client

    Le coaching consistera en :

    – Un entretien initial qui sert à déterminer l’objectif

    – Des séances de coaching (en face à face) où le travail de changement sera mis en œuvre .

    – une séance de feed-back en fin de coaching.

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